癒される　②

今日もいらしていただきありがとうございます

クーラーを上手に使わないと命の危険を感じる暑さですね

それだけでなく、上手に飲み物や体の熱を発散させないと

体も大変です。

クーラーで冷えた体を一日の終わりにしっかり入浴して

汗かくのもおすすです。　くれぐれも水分補給をおわすれなく

さて前回の続きです

癒されたいと常々思って生きている人もいますが、

そうでない方も多いと思います

それはそれでいいんです。

でも何か生きづらさを感じた時には

どうしてだろう？と感じてほしいです

自分を許していないことが何か？

許していないこと

それがすぐにわかっていたらそんなに悩まないですよね

そこでどんな気持ちになっているのでしょうか？

感じてみてください

怒っている

傷ついている

悲しんでいる　など　素直に受け入れいていますか？

別に傷ついていないし・・・

これくらい大丈夫

感じていない

とか、自分に嘘をついていませんか？

自分にはうそをつかないでください

そのままの感情をうんだ理由や出来事を

そのままを受け入れてみてください

私は何に傷ついているの？

そして何をかんじてるの？

それを感じてみてくださいね

この続きはまた次に