初物シリーズ 自律神経のバランスって大事
いらして頂きありがとうございます
前回のハイテンション後
かなり初めてなことを経験しました(継続中)
(写真はお借りしました)
エネルギーは増大し広がりを
感じるのに
肉体がついていかない感じ。
エネルギーだけで生きていけそうなほど食べなくても大丈夫な感じを味わいました。
食に関しては「食べたい感じがない」ので食べたいと思うまで食べないでいてみたらどうだろう体験の最中です。
食べてもいいかな？ではなく
食べたいなのタイミングをみて食べています。
でも睡眠だけはだめです。
とくに私は寝ないと本当にダメダメ人間になるのを痛感しました。
脳がランランとしている
まさに自律神経の乱れが起こってます
交感神経(活動)を抑えて
副交感神経(休息)を働かせないといけない。
手近にあったものにすくわれました。
蒸気であったか
ホットアイマスク
ラベンダーを使いました
それでやっと眠りにつけた感じです。
今はラベンダーのアイピローを作ろうと思っています。
気温も台風もバカンスもありますので、
脳を休めるのにラベンダーやカモミール
使ってみてください。
0コメント