私を生きると私が育つ

こんにちは

今日も幸せだと感じる

たとえ雨が降って服がぬれようとも　　水があってよかったと

足が重いと感じながら歩く道のりも　　重力があって　地球を感じてよかったと思えます

MasterTuxによるPixabayからの画像

私を生きるセラピーをナビゲートしているので当然4部完結しているわけですが

私を育てることはセラピーが終わったから終わりではないということを

書きたくなりました

自分軸で生きること

私を生きるセラピーを行って、またナビゲートしていて

他人軸で生きてきたことで自分が納得していないことが多々出てきます

・自分を押し殺して自分の嫌なことに「いいよ」といってみたり

・これはやってはいけないこと。でも本当はそれがやりたい

・これをやったら褒められるかな？とまず他人特に親のことを考える

・人の目が気になり心の扉をあけない

・自分軸だと思っていたことが他人軸だった

など　様々なことをインちゃん（内なる子供）が話してくれます

話してくれたことで私は気が付きます

やっと大人の私が自分で今の生きにくさを作っていたことを理解し

他人軸で生きるのはやめるよとお約束します

本当に自分はどう生きたいんだろうと

改めて自分を生きることを始めます。（初めています）（始めて最高！）

更に私が気づいたことは昔の自分は本当はこうしたかった！

という羅針盤とでもいいましょうが、道しるべを

今もその羅針盤を使えるのかどうか感じてほしいと思いました。

インチャンと向き合い、納得していなかったことを癒し光と統合した。

さて、「今」どう生きよう！

と思った時にインチャンの羅針盤をそのまま使うのか感じてほしい。

もしかしたらそれを使わなきゃいけないとか、不自然ではないか

大人の脳で考えてほしいと思います

これからの私の羅針盤はどれなのか。

手入れが必要かもしれないし、修理が必要かもしれない

新しく違うものがいいかもしれない

それもインチャンと向き合い、あとで大人の脳で確認してほしいと思います

インチャンがすっきりしたのかスコアを出すとともに

シェアしながら「○○さんにとって最善か」どうか確認していきます

もしかしたら、向き合えている　とか　今に満足している　とか

これも私は個々に合わせて問いかけていきます

一人一人が、今　幸せで！あるように。